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Zumba Kids® Alle zwei Wochen.
Immer Montags von 16:30 bis 17:30 Uhr
In Döben Scloßstraße 1 a . Schloß Döben.
Beim schönen Wetter sind wir draußen.
Psychologie –
· Höheres Selbstbewusstsein,
· besseres Selbstbild und erhöhtes Selbstvertrauen
· Verminderte Ängstlichkeit und weniger Depressionen
· verbesserte Stimmung und Zuversicht
· Besseres Benehmen
· Längerer und erholsamer Schlaf
Kognitive Entwicklung
· Entwicklung des Gehirns
· Erhöhung der Konzentration des BDNF (brain-derived neurotrophic factor, vom Gehirn abgeleiteter neutropher Faktor), einer Substanz, die zum Wachstum der Gehirnzellen beiträgt Stimuliert den Aufbau neuer Neuronen, auch Neurogenese genannt
· Verbessert die Gedächtnisleistung aufgrund eines erhöhten Gehirnstoffwechsels
· Verlängert die Aufmerksamkeitsspanne und verbessert die Konzentrationsfähigkeit.
Vorteile körperlicher Aktivität:
1. Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens und der Konzentrationsfähigkeit
2. Erhöhung der Konzentration neutropher Faktoren (brain-derived neurotrophic factor BNFD), die zum Wachstum der Gehirnzellen beitragen
3. Verbesserung der Aufmerksamkeit sowie der Resistenz gegen Ablenkung
4. Erhöhung der kognitiven Leistungsfähigkeit aufgrund körperlicher Gesundheit
5. Förderung des positiven Denkens
6. Vorbeugung gegen Übergewicht
7. Verbesserung der Schlafqualität und der Bewältigung körperlicher und emotionaler Herausforderungen.
• Führungsqualitäten • Respekt • Teamwork • Aufbau eines gesunden Selbstvertrauens und Selbstwertgefühls • Merkfähigkeit und Ablaufplanung • Kreativität und Vorstellungskraft • Verbesserung von Gleichgewicht und Koordination • Räumliches Bewusstsein
physischen Aktivitäten:
· Spaß an der Sache
· Auspowern
· Sportliche Betätigung, Fitness
· Sozialverhalten, Freunde gewinnen
· Beschäftigung für die Kinder
· Fernhalten von Fernsehern/Bildschirmen
Für die Kinder besteht das Hauptziel bei der Teilnahme an Aktivitäten hierin: SPASS ZU HABEN!!
Kinder erkennen auch die anderen Vorteile, u. a.:
• Zeit mit Freunden zu verbringen
• Neue Freunde zu finden
• Energie zu tanken
• Gelegenheit, sich mit anderen im Wettbewerb zu messen
• Etwas Neues lernen und gut darin zu werden
• Beschäftigungsmöglichkeit, Schutz vor Langeweile
Motorische Fähigkeiten:
Berücksichtige stets die motorischen Fähigkeiten der jeweiligen Altersgruppe.
• Es wird zwischen zwei Entwicklungsrichtungen der motorischen Fähigkeiten unterschieden: „vom Kopf zu den Füßen“ (cephalo-caudal) und „von körpernah zu körperfern“ (proximo-distal).
• Die Entwicklung jedes Kindes erfolgt individuell und in einem eigenen Tempo. Daher müssen sie die Möglichkeit erhalten, auch ihre motorischen Fähigkeiten individuell zu entwickeln.
• Wichtig sind dabei kontinuierliches Training und Wiederholung.